Sauna și beneficiile ei

Sauna și beneficiile ei

De câteva săptămâni am nasul înfundat și  nu mă lasă sa respir în voie. Pentru că sunt însărcinată nu am voie să iau medicamente,  nici înainte de sarcină  nu eram prietenă cu medicamentele. Am încercat cu ceaiuri de toate felurile,  cu miere și fără,  cu ghimbir și ceapă,  am făcut inhalație și nici un rezultat pe termen lung. Aseară când l-am dus pe Tudor la înot, Calin a venit cu ideea să intrăm și noi sa facem câteva bazine. La început nu am fost foarte încântată  de idee din cauza frigului și a zăpezii, dar nu am rezistat tentației. După câteva bazine înotate, ne-am gândit să ne plimbăm puțin, să vedem ce altceva mai avem inclus în prețul biletului. Așa am ajuns la zona de saună și  am ales sauna uscată (preferata mea).   Sunt ani de zile de când nu am mai fost la saună și mi-a picat atât de bine. Nasul mi s-a desfundat imediat și numai după câteva minute de stat, pot să zic că m-am simțit minunat. După ce am ieșit de la saună am găsit dușul emoțional (asa se numește),  cu apă pulverizată din toate părțile ce îți dă impresia că cineva îți  infige mii de ace in tot corpul. Pentru mine senzația a fost minunată iar seara a fost absolut relaxantă. În plus imediat după ce am ajuns acasă am adormit.

sauna  Iată care  sunt beneficiile saunei uscate:

1. sauna te eliberează de stres

2. sauna ajută la relaxarea mușchilor și eliberază durerile musculare

3. sauna te ajută la eliminarea toxinelor din organism

4. sauna îți curăță pielea

5. sauna induce un somn adânc și odihnitor

6. sauna este un loc de relaxare pentru minte, corp și suflet este un loc bun pentru meditare

7. sauna îmbunătățește circulației sanguină

8. sauna ajută la arderea caloriilor

9. sauna ajută la întărirea sitemului imunitare și in lupta cu răceala

10. sauna te ajuta să ai o atitudine pozitivă,întărește psihicul

Acum că am descoperit locul acesta minunat,  aștept cu nerăbdare urmatorul antrenament de înnot al lui Tudor. :)

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Comments

comments

Despre Adriana

Trimite un raspuns

Inceputul paginii
Abonează-te la newsletter
Dacă dorești să fii primul care află noutățile despre cosmetice naturale, înscrie-ți adresa de email la newsletter
Fii și tu lângă noi, cei ce apreciem cosmeticele handmade
Powered By WPFruits.com