Toamna desi pare un anotimp in care totul moare, mie imi inspira liniste si pace. Toamna ma invita la plimbari lungi pe aleile din parc sau pe dealuri si ceea ce-mi place cel mai mult este fosnetul frunzelor cand merg prin covorul de frunze. Pe langa jocul cromatic cu care toamna ne trateaza,simtul olfactiv este si el dezmierdat cu mirosul pamantului, al frunzelor, al fructelor si legumelor. Imi place sa simt dimineata aerul racoros si umed pe fata si mirosul inconfundabil al toamnei. Acestea sunt buantatile pentru suflet pe care toamna ni le ofera , profita si fa o plimbare prin padurea din apropierea orasului unde locuiesti, cu siguranta te vei incarca cu energie.
Fructele si legumele sunt bunatatile pe care toamna ni le ofera pentru a ne hrani corpul. Acum este momentul sa ne incarcam corpul cu o doza de vitamine, dar putem sa ne facem si provizii pentru perioada urmatoare. Sunt sigura ca marea majoritate dintre voi aveti parinti, bunici sau rude la tara pe unde fugiti in week-end si va aprovizionati . Dar pentru voi ceilalti exista posibilitatea de a face o drumetie pe dealurile din apropiere unde cu siguranta puteti gasi macese, catina sau porumbe bogate in vitamina C.
Acum este si momentul sa faci cateva schimbari ca de exemplu o ingrijire mai serioasa a parului si a pielii, care pe perioada verii au avut de suferit datorita soarelui puternic. O exfoliere riguroasa pentru indepartarea celulelor moarte va fi o gura de aer pentru pielea ta. Aplica imediat o crema hranitoare, se va absorbi repede in piele si o va hrani in profunzime. Parul tau are nevoie de o masca si poate chiar de o tunsoare asa ca e momentul sa prepari o masca foarte simpla si sa o aplici inaite de al spala.
Pentru par uscat si degradat recomand un amestec de galbenus de ou, ulei de ricin si ulei de masline.
Pentru parul gras recomand a se clati cu apa si lamaie. Pentru parul gras uleiul de jojoba poate fi folosit doar pe varfuri astfel ca firele sa fie totusi hidratate fara a incarca scalpul.
Profita din plin de ceea ce toamna iti ofera si cu siguranta vei fi mai optiomist si ai sanatos.
